On le sait, les vacances passent (toujours !) trop vite. Les fêtes sont déjà derrière nous et le retour à la routine peut sembler rude … surtout pour les enfants ! Alors comment profiter des derniers jours tout en préparant une reprise douce et sereine ?
Moments en famille, repas gourmands et excitation des cadeaux, ont sans doute bousculé vos habitudes et peut entraîner une certaine réticence à l’idée de reprendre la routine. Pour y remédier, instaurez progressivement des temps calmes: partagez des lectures, jeux tranquilles ou promenades en extérieurs… Pensez également à dormir un peu plus tôt pour que le corps se réhabitue en douceur au rythme scolaire.
Après les excès des fêtes, rien de tel que de repenser ses repas. Des menus simples et équilibrés aident le corps à retrouver l’énergie nécessaire pour la reprise et favorisent une meilleure concentration.
Randonnée facile en famille, patinoires, bowling ou séance de grimpe bien au chaud chez Hapik… Rien de plus motivant qu’une activité ludique pour relancer une dynamique positive et garder sa bonne humeur.
Pour les enfants, une relecture rapide des derniers cours avant les vacances peut faire toute la différence. Cela permet de se remettre progressivement dans le bain et d’aborder la suite de l’année avec sérénité.
Prêts à commencer l’année avec le plein d’énergie ?